Gorputza · Osasuna
Pilates
Postura, zoru pelbikoa eta gorputzaren kontzientzia lantzeko pilates terapeutikoa.
Pilates entzutean gehienetan estiramenduekin lotzen dugu, baina metodo hau hori baino gehiago da. Postura egokiak mantentzeko muskulatura lantzen da, pixkanaka hobeto sentitzeko eta ondorioz bizi kalitatea hobetzeko.Lan motak:
– Gorputza estiratuz lantzea
– Artikulazio eta ligamenduak indartu
– Zeharkako abdominala indartu (barru-barruan dugun faja naturala)
– Berredukatze posturala
– Gorputzaren pertzepzioa, koordinazioa eta kontrola landu
– Zoru pelbikoa indartu, arazoak prebenitu edo sendatzeko.
– Oreka landu
– Erlaxazio
Non
Hiru espazio, lasaitasunez diseinatuak
Osasuna
Beste zerbitzu batzuk
Kontaktua
Hitz egin dezagun
Deitu, idatzi edo gerturatu. Lehen kontaktua konpromisorik gabekoa da, eta hurbileneko zentroan hartuko zaitugu.